桃園中醫針灸減重

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

相信各位鏟屎官對犬瘟熱這個傳染性病毒並不陌生，它對於狗狗而言，是一種致命的疾病，熬過去就贏了熬不過去就輸了。這種情況不僅僅出現在我國狗狗身上，很多國外的狗狗也是會有「犬瘟熱」感染的。 ... 什麼是犬瘟熱？ 犬瘟熱是一種有時致命的病毒，不僅僅是發生在狗狗身上，也可以感染到其他物種身上，例如雪貂和野生動物，如郊狼、狐貍、狼、浣熊等。 ... 犬犬瘟熱的體徵與癥狀 犬瘟熱會引起多種身體系統的癥狀，包括胃腸道、呼吸道、大腦和脊髓。從非常輕微的疾病到致命疾病的發展過程，癥狀的出現和發熱的過程可能是會變化的，以下是常見的幾種特徵： 發燒。通常在感染幾天後發生一次，但可能沒有被注意到，幾天後又出現了第二次，這時候其它癥狀也會伴隨出現 眼睛和鼻子開始有排泄物 食欲不振 嘔吐腹瀉 咳嗽 呼吸辛苦、喘氣 腳墊和鼻子的硬化(這就是為什麼有時被稱為是硬墊病) 眼各部位開始發炎 繼發性細菌感染 ... 狂犬病的神經癥狀可能根本不會出現，也可能在疾病後期(有時甚至在幾周後)出現。這些疾病的癥狀可能包括以下任何一種： 肌肉抽搐 虛弱或癱瘓 癲癇發作(指身體的任何部位，但看起來像是狗在嚼口香糖的癲癇發作是犬瘟熱特有的)。 不協調的運動和動作 對觸摸或疼痛，變得越來越敏感 ... 發病原因 犬瘟熱是由犬瘟熱病毒引起的。動物通過直接接觸到其他受感染動物分泌物中的病毒顆粒而感染(最常見的是通過吸入)。間接傳播：在狗盆或其他物體上有感染源，但是這種並不常見，因為病毒不會在環境中存活很長時間。這種病毒有可能會在狗康復後持續幾個星期。 4個月以下的幼犬(在疫苗接種完，且受到保護之前)和未接種疫苗的狗，面臨的風險最大。由於犬瘟熱也發生在野生動物中，與野生動物接觸可能會導致犬瘟熱向家犬傳播。 ... 如何診斷犬瘟熱？ 由於狗狗的體徵是隨時在變化的，可能需要一段時間才能被不細心的主人發現，繼發感染也很常見，因此對熱的診斷可能很複雜。此外，其他感染也會產生類似於熱的癥狀。 ... 治療 其實這種病毒目前還沒有100%能治癒的方法，因此治療需要控制各種癥狀和繼發感染。即使在治療過程中，發炎也是可能致命的。治療取決於所顯示的癥狀，可能包括治療脫水的液體，減少嘔吐的藥物，治療肺炎的抗生素和其他藥物，治療繼發性感染的抗生素，以及治療癲癇發作的抗驚厥藥。神經癥狀可能會逐漸惡化，對治療沒有反應，甚至在康復後，一些神經效應可能會持續存在。 ... 如何預防？ 接種疫苗可以有效地預防流行性感冒。幼犬通常從6周開始接種第一針疫苗，之後每隔15天或者21天，開始打第二針，第三針以此類推，第四針可以在第三針之後馬上打。與其他疫苗一樣，打疫苗的時候，幼犬身上來自母親的抗體的存在會干擾疫苗，因此在疫苗還沒完全接種完之前，幼犬是不完全受到疫苗保護的。 打完四針之後，以後每一年進行定期疫苗。寵物醫生會根據你狗的歷史和危險因素，討論出一種適合你的狗的疫苗接種計劃。直到小狗接種完所有的接種疫苗，謹慎的做法是小心地讓他們接觸未知的狗，例如出門散步，以避免儘可能多的接觸病毒。最好在疫苗打完後的一周，再開始帶它們去外界看看，此前不要讓它離開家。 ... 犬瘟熱犬的家庭護理 懷疑患有犬瘟熱的狗應與其他狗隔離，如果其它狗目前未接種疫苗，則應及時隔離。犬瘟熱病毒通常不會在體外存活很長時間，因此徹底消毒家裡的細菌，並不像細小病毒，傳播率那麼強，半年內都不適合養狗，犬瘟熱相對來說，使用任何消毒劑進行常規清洗就差不多了。 ... 可以說犬瘟熱的出現給狗狗帶去了一張病危通知書，主人發現得越及時，狗狗的治癒率就會越高，但如果主人越拖越久，狗狗的存活率就會越來越低。所以在養狗的同時，不要只給它吃喝，也要注意狗狗的身體情況，特別是剛帶回家的幼犬，它們剛離開媽媽和兄弟姐妹來到一個新環境，這時候它們的身體其實是比較弱的，需要新主人給予它一定的時間與關愛、照顧。沒有一個鏟屎官希望自己的狗狗被犬瘟熱盯上，那麼就從日常生活中，給它更多的關注吧。

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